狗的老年阶段通常是指它们达到7岁以上，这个阶段的狗狗身体机能会逐渐下降，需要更加营养丰富的食物来维持健康。老年狗粮是专门为老年狗设计的，通常含有更高的蛋白质、脂肪和微量元素，以及更易消化的成分，以满足老年狗的特定营养需求。

因此，狗一般在7岁以上开始吃老年狗粮。不过，具体的年龄划分可能因狗的品种、体型、健康状况等因素而有所不同。如果您的狗已经超过7岁，建议咨询兽医或宠物营养专家，以确保您的狗获得适当的营养支持。