首先，需要明确的是，狗粮是专门为狗设计的食品，其成分和营养比例都是根据狗的需求来确定的。人吃狗粮并不是一个健康的选择，因为狗粮中的成分可能并不适合人类的消化系统，而且可能会导致营养不均衡或健康问题。
如果你发现自己吃狗粮上瘾，这可能是一种不健康的依赖行为，需要采取适当的措施来解决。以下是一些建议：
意识到问题：首先，要意识到吃狗粮上瘾是一个问题，需要采取行动来解决。
寻求专业帮助：如果吃狗粮上瘾已经影响到了你的日常生活和健康，建议寻求专业帮助，比如咨询医生或心理医生。
逐渐减少：如果你发现自己无法立即戒掉吃狗粮的习惯，可以尝试逐渐减少狗粮的摄入量，让身体逐渐适应没有狗粮的生活。
寻找替代品：可以尝试寻找其他适合人类食用的食品作为替代品，比如肉类、鱼类、蔬菜、水果等。
培养健康的饮食习惯：培养健康的饮食习惯，包括均衡饮食、适量饮食、定时定量等，有助于避免再次陷入吃狗粮上瘾的境地。
***吃狗粮上瘾并不是一个健康的选择，需要采取适当的措施来解决。***也要注意不要将狗粮当作人类食品来对待，以免对身体健康造成不良影响。
