对于3个月大的金毛犬，其饮食应以均衡、营养为主，以下是一些推荐的食品：

  1. 狗粮：选择高品质的狗粮，确保狗粮中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。可以选择专门为幼犬或成犬设计的狗粮，也可以根据狗狗的年龄、体重和活动水平选择适合的狗粮。
  2. 肉类：可以适量提供一些瘦肉，如鸡肉、牛肉或羊肉，但注意不要过量，以免摄入过多的脂肪。可以将肉类煮熟后切成小块或磨成肉末，加入狗粮中一起喂食。
  3. 蔬菜：一些新鲜的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、西兰花等，可以适量喂食。但注意不要喂食生冷的蔬菜，以免引起狗狗的肠胃不适。
  4. 水果：可以适量喂食一些水果，如苹果、香蕉等，但注意不要喂食过多，以免引起狗狗的肠胃负担。而且，有些水果对狗狗来说可能是有害的，如葡萄、洋葱等，应避免喂食。

***还有一些其他的注意事项：

  1. 饮食要定时定量，避免让狗狗吃得过饱或过饿。
  2. 注意观察狗狗的肠胃反应，如有不适及时调整饮食。
  3. 如果狗狗有特殊的健康问题，如肾脏疾病、糖尿病等，应在兽医的指导下进行饮食管理。

***对于3个月大的金毛犬来说，均衡、营养的饮食是非常重要的。在选择食品时，应选择高品质、适合狗狗年龄和体型的狗粮，并注意适量喂食各种食物。如有任何疑虑或不适，应及时咨询兽医的意见。