三个月的金毛犬正处于生长发育阶段，对营养的需求较高。因此，为金毛犬提供高质量的狗粮是非常重要的。以下是一些建议的食物：

  1. 高品质狗粮：选择含有高蛋白质、适量脂肪和低碳水化合物的高品质狗粮。这类狗粮有助于金毛犬的肌肉发育和维持健康的皮毛。

  2. 新鲜肉类：每周可以提供2-3顿含有适量肉类的食物，如煮熟的鸡肉、牛肉或羊肉。这些肉类富含蛋白质和必需氨基酸，有助于金毛犬的生长和修复组织。

  3. 蔬菜：可以适量提供一些蔬菜，如南瓜、胡萝卜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高金毛犬的免疫力和促进消化。

  4. 水果：可以提供一些水果作为零食，如苹果、香蕉等。这些水果富含维生素和纤维素，有助于金毛犬的消化和排泄。

***还需要注意以下几点：

  1. 适量饮水：确保金毛犬每天喝足够的水，以保持身体的正常代谢。

  2. 避免人类食物：尽量避免给金毛犬喂食人类食物，特别是含有添加剂和防腐剂的食品。

  3. 定期驱虫和接种疫苗：为了确保金毛犬的健康，需要定期带它去兽医那里进行驱虫和接种疫苗。

***为三个月的金毛犬提供均衡、营养丰富的食物是非常重要的。***注意观察它的身体反应，如有异常及时咨询兽医。