对于3个月大的金毛犬，其饮食应以均衡、营养为主，以下是一些推荐的食品：

  1. 高品质狗粮：选择含有优质蛋白质、脂肪和碳水化合物的狗粮，如鸡肉、牛肉或鱼肉配方。这些成分可以提供狗狗所需的能量和营养。

  2. 新鲜肉类：可以适量喂食煮熟的瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等，以增加狗狗的蛋白质摄入。但注意不要过量，以免导致肥胖。

  3. 蔬菜和水果：一些新鲜的蔬菜和水果可以作为零食，如南瓜、胡萝卜、苹果等。这些食物富含维生素和纤维素，有助于狗狗的消化健康。

  4. 鱼油和亚麻籽油：这些富含Omega-3和Omega-6脂肪酸的补充剂可以帮助狗狗的皮肤和毛发保持健康。

  5. 适量的零食：可以适量喂食一些健康的零食，如狗饼干、无盐的鸡肉干等，以提供狗狗额外的能量和满足感。但注意不要过量，以免影响正餐的摄入。

***还有一些其他的注意事项：

  1. 避免人类食品：人类的食品中可能含有添加剂、调味料和防腐剂等，对狗狗的健康不利。因此，尽量避免给狗狗喂食人类食品。

  2. 保持水分：确保狗狗始终有清洁的饮用水可供饮用。

  3. 定期体检：定期带狗狗去兽医那里进行体检，以确保其健康状况良好。

***对于3个月大的金毛犬来说，均衡、营养的饮食是非常重要的。请根据狗狗的实际情况选择合适的食品，并遵循兽医的建议进行喂养。