5个月大的金毛犬憋不住尿可能有以下几种原因：

  1. 生理成熟：5个月大的金毛犬已经到了生理成熟的年龄，它们的身体开始发生一些变化，包括控制排尿的能力。这是正常的生理发展过程。

  2. 训练不足：如果金毛犬没有接受过正确的如厕训练，它们可能不知道如何在家中适当的位置排泄。这可能导致它们在无法控制的情况下憋尿。

  3. 焦虑或压力：金毛犬可能会因为焦虑或压力而无法正常排尿。如果它们感到不安或受到惊吓，可能会出现憋尿的行为。

  4. 健康问题：某些健康问题，如尿路感染、糖尿病、肾病等，可能导致金毛犬无法正常排尿。如果您的金毛犬出现其他症状，如呕吐、腹泻、体重减轻等，请及时咨询兽医。

为了解决这个问题，您可以尝试以下方法：

  1. 给金毛犬提供足够的水分，但避免过度饮水，以免增加排尿量。
  2. 在金毛犬可能憋尿的地方放置一些诱惑物，如它们喜欢的玩具或食物，以引导它们到适当的地方排泄。
  3. 对于无法控制排尿的金毛犬，可以考虑进行如厕训练。请咨询专业的宠物训练师或兽医，以确保训练方法正确且安全。
  4. 如果金毛犬的憋尿问题持续存在或伴有其他症状，请及时咨询兽医，以便进行进一步的检查和诊断。