一岁的金毛犬不听话是正常现象，因为这个年龄段的狗狗正处于生长发育阶段，好奇心强，活泼好动，对周围的事物充满兴趣，因此可能会出现不听话的情况。

以下是一些建议，帮助您更好地训练和引导您的金毛犬：

  1. 建立明确的规则和界限：在狗狗面前制定明确的规定，比如哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。这样可以帮助狗狗更好地理解您的期望，并逐渐养成良好的行为习惯。

  2. 正面强化：当狗狗做出您期望的行为时，及时给予奖励和肯定，比如抚摸、表扬或者给予一些小零食。这样可以增强狗狗的积极行为，使其更愿意听从您的指令。

  3. 耐心训练：训练狗狗需要耐心和恒心。如果狗狗一时难以理解您的指令，不要着急，可以尝试多次重复训练，逐渐提高难度。

  4. 保持一致性：在训练过程中保持一致性非常重要。如果您对狗狗的某个行为给予奖励，那么在未来的训练中，即使您忘记了给予奖励，也尽量不要对狗狗进行惩罚。

  5. 给予足够的关注和陪伴：一岁的金毛犬需要大量的关注和陪伴来满足其情感需求。确保每天抽出足够的时间与狗狗互动，这样可以帮助它建立信任感，减少不良行为的发生。

  6. 寻求专业帮助：如果您发现狗狗的行为问题持续存在或者出现了其他异常情况，建议及时咨询专业的宠物行为训练师或兽医，以便得到更专业的指导和帮助。

***一岁的金毛犬不听话是正常现象，关键在于如何通过训练和引导来帮助它养成良好的行为习惯。请保持耐心和恒心，与狗狗建立信任关系，共同度过这个阶段的挑战。