三个月的金毛犬需要补充钙质，以支持其骨骼和牙齿的健康发育。以下是一些建议的钙源：

  1. 羊奶粉：羊奶粉是钙的优质来源，而且易于消化吸收。可以为金毛犬提供适量的羊奶粉，每天2-3次。

  2. 鱼肝油：鱼肝油富含维生素D，有助于促进钙的吸收。可以选择含有商业鱼肝油的宠物食品，或者自行购买鱼肝油粉末，按照说明稀释后喂给金毛犬。

  3. 虾皮：虾皮是另一种钙的良好来源，同时含有丰富的蛋白质和微量元素。可以将虾皮煮熟后喂给金毛犬，但要注意适量，避免摄入过多盐分。

  4. 豆腐：豆腐富含钙质，同时也含有大豆蛋白和其他营养成分。可以将豆腐切成小块，煮熟后喂给金毛犬。

  5. 乳钙片：如果金毛犬的饮食中缺乏钙质，可以考虑喂食宠物专用的乳钙片。按照说明进行喂食，通常每天1-2次。

在补充钙质的***还需要注意以下几点：

  1. 确保金毛犬有足够的阳光照射，以促进体内维生素D的合成。
  2. 避免给金毛犬喂食过多的高磷食物，如巧克力、洋葱等，以免影响钙的吸收。
  3. 定期带金毛犬进行体检，检查其骨骼和牙齿的健康状况。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况请咨询兽医。