三个月的金毛，其饮食应以易消化、营养均衡的食物为主。以下是一些建议的食物：

  1. 狗粮：选择高品质的狗粮，确保营养均衡且适合金毛的年龄和体型。可以参考狗粮包装上的冲泡比例，按照狗粮与水的比例进行冲泡。

  2. 肉食：金毛需要充足的蛋白质来维持肌肉的健康。可以适量喂食煮熟的鸡肉、猪肉或牛肉，注意去除骨头和脂肪。但请注意，不要过量喂食，以免导致肥胖。

  3. 蔬菜：如南瓜、胡萝卜等，富含维生素和纤维素，有助于金毛的消化和排泄。可以将蔬菜煮熟后切成小块，与狗粮混合喂食。

  4. 水果：如苹果、香蕉等，富含天然糖分和维生素，但请注意不要喂食过多，以免导致腹泻。***某些水果（如葡萄、洋葱等）对金毛有毒，应避免喂食。

***还有一些其他的注意事项：

  1. 保持水源清洁：确保金毛随时有清洁的饮用水。

  2. 定时定量喂食：建立稳定的喂食时间表，每天按时喂食，避免让金毛饥饿或过饱。

  3. 观察金毛的食欲和健康状况：如果发现金毛食欲不振、消化不良或其他健康问题，请及时咨询兽医。

***三个月的金毛需要均衡的营养饮食来保持健康。请根据狗粮包装上的建议进行搭配，并密切关注金毛的身体状况。