三个月的金毛需要补充的营养主要包括以下几类：

  1. 蛋白质：金毛犬成长迅速，对蛋白质的需求量较大。可以选择含有动物蛋白的狗粮，如鸡肉、牛肉或鱼肉罐头等，这些食物可以提供高质量的蛋白质，有助于金毛犬的肌肉生长和修复。

  2. 脂肪：脂肪是狗狗能量的主要来源之一，也是维持正常体温和皮肤健康的重要营养素。可以选择含有植物油或鱼油的狗粮，这些食物富含不饱和脂肪酸，对狗狗的心脏健康有益。

  3. 碳水化合物：碳水化合物是狗狗能量的主要储存形式，可以帮助维持血糖水平和肌肉活力。可以选择含有燕麦、糙米等成分的狗粮。

  4. 维生素和矿物质：金毛犬需要多种维生素和矿物质来维持健康的身体状态，包括钙、磷、镁等矿物质，以及维生素A、B族维生素、维生素D等。可以选择含有复合维生素和矿物质的狗粮，或者在兽医的指导下添加适量的维生素和矿物质补充剂。

***还有一些其他的营养补充建议：

  1. 关节保健品：金毛犬容易患上髋关节发育不良等关节疾病，可以选择含有软骨素、葡萄糖胺等成分的关节保健品，以减轻关节疼痛和炎症。

  2. 益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，提高免疫力。可以选择含有益生菌的宠物专用食品或者益生菌补充剂。

  3. 鱼油：鱼油富含omega-3脂肪酸，对狗狗的心脏健康和皮肤健康有益。可以选择含有鱼油的狗粮或者鱼油补充剂。

在补充营养的过程中，需要注意以下几点：

  1. 选择质量可靠的狗粮和营养补充品，避免使用过期、变质或含有有害成分的产品。

  2. 根据金毛犬的年龄、体重和活动量等因素，合理控制营养补充品的剂量和频率。

  3. 定期带金毛犬去兽医处进行身体检查，以便及时发现并解决潜在的健康问题。