训练金毛趴下的步骤如下：
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准备训练：选择一个安静且无干扰的环境，确保金毛处于放松和期待的状态。
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引导姿势：
- 用手指轻轻地在狗狗面前画圈或做其他引导动作，让狗狗的注意力集中在你的手指上。
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当狗狗开始跟随你的手指移动时，慢慢弯曲膝盖，让狗狗的头部自然下垂。
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给予奖励：
- 在狗狗完成趴下的动作时，立即给予积极的反馈，如抚摸、表扬或给予小零食。
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这会增强狗狗对趴下动作的积极联想，使训练更加有效。
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保持姿势：
- 训练时，保持狗狗的头部和颈部肌肉紧张，以帮助其维持趴下的姿势。
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可以用手轻轻按压狗狗的背部，但不要过于用力，以免造成伤害。
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逐渐减少奖励：
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当狗狗能够较为稳定地趴下后，可以逐渐减少给予的奖励，让狗狗学会自主维持趴下的状态。
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多次训练：
- 需要多次重复训练步骤，每次训练时间不宜过长，以免狗狗感到厌烦。
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可以将训练分为几个短时段进行，每次训练5-10分钟。
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耐心和一致性：
- 训练过程中要保持耐心，不要对狗狗发火或使用暴力。
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保持训练的一致性，每次训练时都使用相同的指令和奖励方式。
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结束训练：
- 当狗狗能够在没有外界干扰的情况下自主趴下时，训练即可结束。
- 给予狗狗适当的休息时间，让其巩固所学技能。
请注意，每只金毛的性格和训练反应可能会有所不同。因此，在训练过程中要保持耐心和一致性，并根据狗狗的反应进行调整。
