幼犬金毛没有精神可能是由多种原因导致的，以下是一些建议和解决方法：

  1. 睡眠不足：确保幼犬有足够的睡眠时间。如果幼犬比平时更安静、睡眠时间更长，那么它可能是需要更多的休息。

  2. 饮食问题：检查幼犬的饮食是否均衡。确保幼犬摄入足够的水分，并提供营养丰富的食物。如果幼犬的食欲不振，可以尝试更换食物或增加食物的吸引力。

  3. 健康问题：观察幼犬是否有其他健康问题，如发热、呕吐、腹泻等。如果幼犬出现这些症状，应及时就医。

  4. 压力和焦虑：幼犬可能因为环境变化、新家庭成员或其他宠物而感到压力和焦虑。为幼犬提供一个安全舒适的环境，帮助它适应新环境。

  5. 训练和社交：幼犬需要适当的训练和社交互动。通过与幼犬互动、玩耍和训练，可以帮助它消耗能量并提高精神状态。

  6. 驱虫和疫苗：确保幼犬定期进行驱虫和疫苗接种，以预防疾病的发生。

如果以上方法都不能解决问题，建议及时咨询兽医，以便得到专业的诊断和治疗建议。