训练金毛犬“听毛”可能是一个误解，因为“听毛”并不是一个标准的训练术语。如果你是指让金毛犬更好地理解和响应主人的指令或命令，以下是一些建议：

  1. 积极强化：使用奖励（如小零食、玩具或称赞）来强化狗狗的正确行为。当狗狗听到你的指令后，给予奖励，让它知道这是值得关注的行为。

  2. 一致性：在训练中保持一致性非常重要。始终使用相同的指令和奖励方式，以便狗狗能够更容易地学习和理解。

  3. 短训练时段：保持训练时段短暂且有趣，以维持狗狗的注意力和兴趣。每次训练时段最好不要超过5-10分钟。

  4. 耐心：训练需要时间和耐心。不要期望狗狗立即理解和响应所有指令。通过持续的努力和训练，狗狗会逐渐提高其响应能力。

  5. 社交化：让狗狗接触不同的人、动物和环境，以提高其社交技能和适应性。这有助于狗狗更好地理解各种指令和情境。

  6. 忽略不良行为：当狗狗表现出不良行为时，尽量避免惩罚它。相反，尝试忽略不良行为，以免它认为这种行为是获得关注的途径。

  7. 专业帮助：如果你在训练过程中遇到困难或问题，可以寻求专业训练师的帮助。他们可以提供有针对性的建议和技巧，帮助你和狗狗取得成功。

请记住，每只狗狗都是独特的，可能需要不同的方法和时间来学习和理解指令。保持积极、一致和耐心，与你的狗狗建立信任关系，这将有助于你更有效地进行训练。