训练金毛接飞盘需要耐心和一定的技巧，以下是一些建议：

  1. 选择合适的飞盘：对于金毛来说，选择一款轻便、易于抛掷的飞盘是很重要的。你可以选择塑料飞盘或者橡胶飞盘，这些飞盘通常更容易被金毛接住。

  2. 练习抛掷：在训练开始之前，你需要掌握正确的抛掷技巧。将飞盘放在适当的位置，然后使用适当的力度和角度将飞盘抛出。记住，飞盘的轨迹应该是直线或者略微弧线的，这样金毛才更容易接住。

  3. 引导金毛：在训练过程中，你可以用手轻轻引导金毛的运动方向，让它朝着飞盘的方向移动。当金毛接近飞盘时，慢慢放松手，让金毛自己尝试接住飞盘。

  4. 奖励和鼓励：当金毛成功接住飞盘时，及时给予奖励和鼓励，这样可以增强它的学习兴趣和自信心。你可以给金毛一些小零食或者玩具作为奖励。

  5. 多次训练：接飞盘需要一定的技巧和练习，因此你需要多次进行训练。在每次训练时，逐渐增加难度，比如改变飞盘的形状、大小或者抛掷的距离。

  6. 保持耐心和积极态度：训练金毛接飞盘需要时间和耐心，不要期望它立刻就能学会。保持积极的态度，让金毛感到愉快和放松，这样它的学习效果会更好。

***还可以参考以下建议：

  1. 从低处抛掷：开始时可以从低处抛掷飞盘，然后逐渐提高高度。这样可以让金毛逐渐适应飞盘的飞行轨迹和高度。

  2. 变化抛掷方向：在训练过程中，可以变化抛掷的方向，让金毛学会在不同方向上接住飞盘。

  3. 与其他狗一起训练：如果有多只狗，可以尝试让它们一起训练接飞盘。这样可以增加互动性和趣味性，同时也有助于提高金毛的社交能力。

***训练金毛接飞盘需要耐心、技巧和奖励鼓励。通过多次训练和变化训练方式，相信你的金毛会逐渐掌握这项技能的。