和金毛玩耍的方法如下：

  1. 扔飞盘：金毛犬通常对飞盘非常感兴趣，可以拿一个飞盘给它，教它如何接住。当它成功接住飞盘时，及时给予奖励和表扬。

  2. 找球：在户外，可以找一些球类玩具，比如足球、篮球或者专门的犬用球。将球放在地上，然后引导金毛犬去追球，这样可以锻炼它的奔跑能力和追踪能力。

  3. 散步：金毛犬是非常喜欢散步的犬种，每天至少要带它出去散步一次。在散步时，可以和它进行一些简单的互动，比如摸摸它的头，或者给它一些小零食。

  4. 玩取物游戏：用绳子或者专门的取物玩具，放在地上，让金毛犬去取。如果它能够成功取出，及时给予奖励和表扬。

  5. 训练：金毛犬是非常聪明的犬种，可以通过训练来提高它的服从性和亲密度。可以选择一些简单的指令，比如“坐下”、“握手”等，进行反复的训练。

  6. 玩水：在天气炎热的时候，可以带金毛犬去游泳。在水中，它可以尽情地奔跑和嬉戏，也可以尝试一些水上运动，比如扔飞盘或者接球。

在与金毛玩耍时，需要注意以下几点：

  1. 保持安全：在玩耍的过程中，要注意保护金毛犬的安全，避免发生意外。
  2. 尊重它的意愿：如果金毛犬不愿意参与某个活动，不要强迫它去做。
  3. 保持耐心：金毛犬可能需要一些时间来适应新的玩具或活动，要保持耐心，给予它足够的时间和空间。
  4. 及时奖励：在玩耍的过程中，要及时给予金毛犬奖励和表扬，以增强它的自信心和积极性。

***与金毛犬玩耍时还要注意以下几点：

  1. 选择合适的玩具：根据金毛犬的年龄、体型和喜好选择合适的玩具，以确保其安全性和趣味性。
  2. 控制玩耍时间：避免过度玩耍，以免造成金毛犬疲劳或受伤。建议每次玩耍时间控制在10-20分钟左右。
  3. 保持环境整洁：在玩耍过程中，及时清理掉落的毛发和碎片等杂物，以保持环境的整洁和卫生。

***与金毛犬玩耍需要耐心、尊重和关爱。通过合理的互动和游戏，可以增进与金毛犬之间的感情和理解。