训练金毛拿东西需要耐心和一定的技巧，以下是一些建议：

  1. 选择合适的玩具：首先，为你的金毛选择适合的玩具。最好是那种可以发出声音或者有互动性的玩具，这样金毛可能会更感兴趣。

  2. 引导金毛：在训练开始时，你可以用手指轻轻触碰玩具，然后立即把手指收回。反复几次后，金毛应该会学会期待并跟随你的手指。此时，你可以把玩具放在金毛面前，引导它走过去拿。

  3. 给予奖励：当金毛成功拿到玩具时，你需要及时给予奖励，可以是食物或者夸奖。这样可以让金毛明白，成功拿到玩具是一件值得高兴的事情。

  4. 逐步增加难度：随着训练的进行，你可以逐渐增加训练的难度。例如，你可以把玩具放在更远的地方，或者设置一些障碍物让金毛去绕过。

  5. 保持耐心和积极态度：训练金毛需要时间和耐心。如果金毛在某个环节遇到了困难，不要轻易放弃，而是要鼓励它继续尝试。

  6. 注意安全：在训练过程中，一定要注意金毛的安全。避免让金毛接触到锋利的物品或者危险的物体。

  7. 多轮训练：金毛可能需要一段时间来适应新的训练方式。因此，建议进行多轮训练，每次训练时间可以短一些，但要坚持不懈。

***你还可以尝试以下方法来增强金毛的服从性和亲密度：

  1. 坐下训练：教金毛坐下是一个很好的基础训练。当金毛坐下后，你可以给予奖励，让它建立起对你的信任。

  2. 握手训练：教金毛握手也是一个很好的互动方式。当金毛握手时，你可以抚摸它的头，给予奖励。

  3. 扔飞盘训练：金毛天生喜欢追逐移动的物体，因此扔飞盘训练也是一个很好的选择。你可以在空旷的地方扔飞盘，让金毛去追，这样可以增强它的运动能力和亲密度。

***训练金毛拿东西需要耐心、技巧和一定的奖励机制。通过逐步引导、奖励和多轮训练，你可以帮助金毛逐渐掌握这个技能。