很抱歉听到您的金毛犬离世了。宠物对于许多人来说是非常重要的伙伴，它们的离去确实会让人感到非常难过。在悲伤之中，您可能会需要一些时间来处理这些情绪。
以下是一些建议，希望能帮助您度过这个困难的时期：
- 允许自己哀伤：失去宠物是一种深刻的情感创伤，不要试图压抑或忽视自己的感受。给自己时间去哀伤和适应这个变化。
- 寻求支持：与家人、朋友或其他宠物主人分享您的感受。他们可以提供支持和安慰，帮助您度过这段艰难时期。
- 怀念您的宠物：通过照片、视频或回忆来怀念您的宠物。这可以帮助您保持与它的联系，并让您感受到它的存在。
- 照顾好自己的健康：在失去宠物后，要注意自己的身心健康。确保获得足够的休息、饮食均衡，并适当进行锻炼。
- 考虑寻求专业帮助：如果您发现自己难以应对悲伤或其他情绪问题，可以考虑咨询专业的心理医生或治疗师。
请记住，每个人的哀悼过程都是独特的，找到适合自己的方式很重要。给自己时间和空间去适应这个变化，并逐渐找到新的生活方式和目标。
