金毛犬可以适量吃以下几种蔬菜：

  1. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，对狗狗的视力、皮肤和免疫系统有益。但请确保胡萝卜的长度适中，以防止狗狗窒息。

  2. 土豆：土豆中含有丰富的维生素C和B6，有助于提高狗狗的免疫力。但请注意，土豆中含有较多的碳水化合物，因此不要过量喂食。

  3. 菠菜：菠菜富含铁、钙和叶酸等营养成分，有助于狗狗的骨骼发育和血液健康。但请确保菠菜清洗干净，避免摄入寄生虫。

  4. 西兰花：西兰花含有丰富的维生素C、K和抗氧化剂，有助于提高狗狗的免疫力和抗氧化能力。可以将西兰花煮熟后喂给狗狗。

  5. 番茄：番茄中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高狗狗的免疫力和抗氧化能力。但请注意，番茄中含有较多的酸性物质，可能会导致狗狗胃部不适。

  6. 红薯：红薯中含有丰富的维生素A、C和纤维，有助于提高狗狗的视力和消化能力。但请确保红薯的长度适中，以防止狗狗窒息。

请注意，不要让狗狗食用过量蔬菜，以免导致消化不良或营养不均衡。***确保蔬菜是新鲜的，并且彻底清洗干净，以避免摄入寄生虫和细菌。