1岁拉布拉多的食谱应该包含均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。以下是一些建议的食谱：
早餐
煎蛋配全麦面包：煎一个鸡蛋，搭配一片全麦面包，可以提供蛋白质和纤维素。
牛奶或羊奶：提供钙质和蛋白质，促进骨骼发育。
午餐
红烧排骨汤：排骨富含蛋白质和钙质，搭配蔬菜可以提供多种维生素。
西红柿炒鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，西红柿富含维生素C，有助于增强免疫力。
晚餐
清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白质和DHA，对大脑发育有益。
蒜蓉西兰花：西兰花富含维生素C和膳食纤维，蒜蓉可以提供抗氧化物质。
***还可以尝试以下一些辅食：
稀饭或烂面条：易消化，提供能量。
水果泥：如苹果泥、香蕉泥等，富含维生素和矿物质。
肉末粥：将瘦肉切成小块，煮成粥，易于消化吸收。
在制作食谱时，需要注意以下几点：
确保食材新鲜、卫生。
控制盐分和糖分的摄入量，避免影响孩子的健康。
根据孩子的口味和需求进行调整，逐渐多样化食谱。
注意观察孩子对新食谱的反应，如有不适及时调整。
最后需要提醒的是，每个孩子的成长发育情况不同，因此在制定食谱时应根据孩子的实际情况进行个性化调整。如有需要，可以咨询专业的营养师或儿科医生。
